Overtraining Conclusioni:



Tutto l'organismo attua una complessa strategia contro un danno cellulare da sovraccarico.
La sensibilita' cellulare e' diminuita con livelli ormonali diminuiti.
In effetti cio' e' quanto avviene anche durante l'overreaching ma nell'OT non esiste piu' la possibilita' di feed-back, e' come se il sistema metabolico avesse memorizzato una situazione e non fosse piu' in grado di compensarla.
L' effetto dell'allenamento e' quello di aumentare la performance anche attraverso un aumento di efficienza del motore metabolico. Quando la performance decade in modo persistente, come nell'OT, e' lecito pensare a una diminuzione del rendimento.
Siamo del parere che lo studio della componente lenta della cinetica del Vo2, a questo proposito, potra' essere di aiuto.

Introduzione all' Overtraining
Fisiopatologa dell' Overtraining
Diagnosi di Overtraining
Componente Lenta
L'Overtraining e le reti neurali
Overtraining : Conclusioni
Overtraining Bibliografia

Pier Lorenzo Azzolini